En cette période de confinement général suite au coronavirus, il peut être difficile de modifier ses habitudes pour se mettre au sport ou de s'en trouver de nouvelles pour continuer votre ...

Pour cette séance n°11 de « Sport à la maison », on vous propose un nouveau format de travail : le Tabata. Il s'agit d'alterner pendant 4 minutes des périodes de 20 secondes d'effort maximal et de 10 ...

Faire du sport depuis chez soi n'a jamais été aussi simple. Avec ces trois accessoires pratiques et innovants, vous ...

Confinées, certaines personnes se sont mises au sport à la maison. L’influenceuse fitness Sissy Mua propose des séances quotidiennes d’entraînements sur internet.

Sport à la maison : les 6 meilleurs sites pour vous entraîner en ligne Vous avez envie de faire du sport mais n’avez pas le temps de vous rendre à la salle ? Rassurez-vous, il existe une ...

Vous n’avez pas les moyens d’aller à la salle de sport ? Alexia Cornu, experte de la physiologie féminine et coach sportive, vous offre une séance de sport gratuite en vous dévoilant les meilleurs ...

Envie de faire du sport en intérieur ? Il suffit de quelques accessoires et le tour est joué. On vous a sélectionné les meilleurs accessoires fitness pour faire du sport à la maison.

On trouve du temps pour soi ! Entre les enfants, le mari, le travail et le ménage, la gym à la maison, c’est la solution qui convient à la majorité des personnes disposant de peu de temps. Si ...

Cette chose qu’on oublie de faire durant notre séance de sport à la maison pourrait bien être la cause de nos douleurs. Explications.

Sport à la maison : les 10 conseils de Sarah Ourahmoune, championne de boxe En période de confinement, sans pouvoir vous rendre dans votre club préféré de fitness, de tennis, de CrossFit ou ...